Experiencing: conscience, présence à soi et mouvement intérieur

L’experiencing, un concept issu des recherches d’Eugene T. Gendlin parle de la possibilité et de l’aptitude que nous avons à faire l’expérience de nous-mêmes.

Le degré d’experiencing manifesté par une personne est une donnée observable dans sa communication verbale. Cette dimension a été élaborée dans le travail théorique de Gendlin et une échelle a été créée pour le mesurer.

Lorsqu’une personne parle de façon impersonnelle, abstraite ou intellectuelle, on dit que son niveau d’experiencing est bas. Lorsqu’une personne accède au niveau de l’émergence et de la conscience et que cette expérience profonde constitue la base de la compréhension et de la résolution de ses difficultés, on dit que son niveau d’experiencing est élevé.

Selon plusieurs études effectuées, le degré d’experiencing que manifeste une personne est lié avec le succès qu’elle peut avoir dans une démarche thérapeutique. C’est par l’observation de sessions thérapeutiques sur vidéo que l’on a pu mesurer le niveau d’experiencing manifesté par une personne et le mettre en lien avec le succès de sa démarche. La corrélation statistique est consistante et positive dans toutes les études effectuées.

La base de la théorie de Gendlin repose sur l’hypothèse selon laquelle il est possible d’augmenter la capacité d’accès à l’experiencing d’une personne en lui apprenant le processus de Focusing. La personne est ainsi invitée à entrer à l’intérieur d’elle-même, à être présente à ce qu’elle ressent profondément et à conduire sa vie à partir des prises de conscience ainsi effectuées et du mouvement intérieur qui en découle.

L’échelle d’experiencing

L'échelle d'experiencing est utilisée en recherche depuis 1969.

L’échelle d’experiencing permet de mesurer le degré d’experiencing manifesté par une personne ou par un groupe à un moment donné par l’étude d’un extrait de conversation.

L’échelle d’experiencing et sa technique de notation sont utilisées en recherche depuis 1969 pour caractériser des extraits de séances thérapeutique ou de simples extraits de conversation entre individus. Plusieurs des recherches ainsi effectuées ont démontré que la pratique du Focusing augmente sensiblement le niveau d’accès à l’experiencing d’une personne.

Une étude publiée sur le site de l’Institut de Focusing répertorie plus de 80 recherches dont plusieurs démontrent l’augmentation du niveau d’accès à l’experiencing en lien avec l’enseignement du Focusing.