La thérapie d’orientation Focusing (TOF-FOT)

 

Le Focusing est un modèle qui accompagne le développement global de la personne et peut s’intégrer à toute forme de processus thérapeutique.

 

La thérapie d’orientation Focusing repose sur l’application des principes du Focusing dans la pratique de la psychothérapie que E. Gendlin rassemble en 1996 dans son ouvrage fondamental sur ce sujet intitulé Focusing-Oriented Therapy, A Manual of the Experiential Method.

 

Effectivement si Gendlin, Ph. D., de l’université de Chicago est à l’origine un philosophe de renom, au cours des années il se taille également une place de choix dans le monde de la psychothérapie. À preuve, les trois honneurs qui lui ont été décernés par l’American Psychological Association ainsi que d’autres distinctions mentionnées dans Focusing, au centre de soi, sous la rubrique «À propos de l’auteur»’, en dernière page.

 

La thérapie d’orientation Focusing est issue du courant de la psychothérapie expérientielle humaniste s’appuyant sur le modèle théorique développé par C. Rogers de l’Approche centrée sur la personne. Selon cette approche, le thérapeute considère que le client possède en lui la capacité de savoir ce qui lui convient pour sa propre évolution. Gendlin, lui, s’appuyant sur la philosophie de l’implicite qu’il a développée et dont le Focusing est une application, insiste sur la façon d’accéder à l’expérience ressentie, génératrice de perceptions nouvelles, d’un savoir implicite porteur de changement.

 

Le thérapeute d’orientation Focusing

Le thérapeute d’orientation Focusing crée un climat et un environnement favorable dans lequel le client est invité à se mettre en contact avec ce qu’il ressent dans son organisme à propos d’un problème ou d’une difficulté qu’il vit. Il l’invite à prendre le temps de rester avec le ressenti corporel du problème, à l’« écouter » et laisser émerger les réponses qui vont lui permettre d’aller de l’avant. Le thérapeute par son écoute et sa présence bienveillantes, crée un climat de sécurité essentiel au déroulement du processus thérapeutique du client. Par son attitude respectueuse et non jugeante, il favorise le déploiement du processus expérientiel du client en mettant de côté son rôle d’expert, il reflète ce que dit le client, en s’appuyant sur une ‘écoute expérientielle’; s’il le guide à l’occasion, il n’impose cependant jamais son interprétation. S’il intervient, il va toujours vérifier auprès du client comment celui-ci ressent et reçoit son intervention et est disposé à apporter les corrections requises durant la session thérapeutique. Ce type d’accompagnement permet de créer, entre les deux personnes en présence, une solide relation de confiance – composante  essentielle du changement thérapeutique.

 

Le client en thérapie d’orientation Focusing

Le client, dans le cadre de la thérapie d’orientation Focusing, est invité à prendre le temps de laisser résonner ce qu’il dit avec ce qu’il ressent  dans son corps et à découvrir où et comment il ressent ce qu’il exprime. Il apprend à laisser se former un sens corporel, un ressenti, à trouver des mots ou des images ou des gestes pour le décrire et à  laisser venir les réponses nouvelles qui peuvent émerger.

 

Au gré des séances de psychothérapie, le client apprend à s’arrêter, à trouver les mots qui correspondent à ce qu‘il ressent. Il apprend  graduellement à harmoniser ce qu’il pense avec ce qu’il sent et vice versa. Il en vient à mieux se connaître, à découvrir ce qu’il est, pas à pas, de l’intérieur, à entrer en contact avec son moi authentique et à le solidifier dans un climat de respect et de compassion.

 

Les avantages thérapeutiques

Parmi les avantages thérapeutiques qu’offre la thérapie d’orientation Focusing, on peut souligner que le client en plus d’apprendre à faire une pause  et à ressentir ce qu’il dit, est parfois invité à prendre une certaine distance face à ce qui l’envahit ou l’oppresse, en dégageant son espace intérieur, ce qui l’aide à mieux gérer le stress. (E.T. Gendlin, Folio, 1999, p.178).

 

Ce type de thérapie offre également une façon particulière de tenir compte des interférences que représentent ce qu’on peut appeler les critiques intérieures, (appelées également le surmoi ou les introjections). Elle offre également une façon originale d’explorer les rêves à partir du ressenti corporel.

 

La thérapie d’orientation Focusing ne s’oppose pas aux résistances du client, elle les inclut; elle peut inviter  le client à nommer les aspects paradoxaux en soulignant délicatement, par exemple, que d’un côté le client désire travailler plus et que d’un autre, il ne veut pas se laisser happer par le travail. Une fois cette dualité ressentie, nommée et explorée, une nouvelle réponse peut émerger. La recherche a révélé que le changement thérapeutique provient moins de la technique ou de la méthode thérapeutique utilisée que de la capacité du client à se référer à sa propre expérience ressentie.

 

Application et compatibilité

La TOF s’applique à différentes clientèles s’adressant aussi bien aux adolescents ou aux enfants (voir la page des enfants en anglais), qu’aux adultes incluant la thérapie de couple - en recourant notamment au «Focusing interactif» qui facilite la gestion de conflit. Elle apporte une contribution particulièrement intéressante dans le domaine de la santé et du traitement des traumatismes. Voici ce qu’en dit Shirley Turcotte qui a passé sa vie à travailler auprès de personnes  rescapées de traumatismes, et qui forme des thérapeutes  aux Canada et aux États-unis pour traiter ce type de clientèle. D’origine métisse, elle s’intéresse tout particulièrement aux communautés autochtones qu’elle initie au Focusing. Pour elle:

 

« La psychothérapie d’orientation Focusing donne aux clients le total contrôle du rythme et de la direction de sa démarche de guérison. Cette approche est particulièrement efficace dans le traitement et la guérison du stress post-traumatique causé par des accidents, des abus sexuels, physiques ou émotionnels ou la négligence. En raison de la sécurité et de la délicatesse de cette technique, les clients sont capables de vivre le processus de guérison avec ‘curiosité’ et d’éprouver respect et compassion envers soi. Le Focusing a été particulièrement bien reçu dans les communautés autochtones en raison des dimensions de cette approche : elle est humaniste, centrée sur la personne et reflète les valeurs fondamentales de respect et de non-ingérence.

 

Le Focusing et toutes ses applications sont extrêmement utiles dans le traitement des traumatismes. Les clients peuvent apprendre à observer, à distance, les drames de leur vie. Être capable d’observer des reviviscences ou un souvenir alors que vous êtes vous-même en pleine reviviscence ou au cœur d’un souvenir est une expérience très puissante… le thérapeute et le client peuvent entrer dans une terrible scène du passé, geler le cadre et contenir ce qui a besoin d’être contenu pour que le client se sente en sécurité. Celui-ci ou celle-ci peut alors porter attention à lui-même ou à elle-même et faire ce qu’il ou elle a besoin de faire qui était impossible au moment du traumatisme. La personne est alors capable de recouvrer son pouvoir ou autonomie personnelle, son identité et sa dignité.»

 

Pour en savoir plus, consulter la section Focusing et trauma sur le site de l’Institut de Focusing.   (www.focusing.org/trauma.html)  

 

Le Focusing en tant que sous-processus thérapeutique se greffe facilement à toute autre approche, en apportant un niveau corporel plus profond. Il est utilisé aussi bien  par les thérapeutes d’orientation expérientielle existentielle humaniste que d’orientation analytique ou psychocorporelle.

 

La compatibilité de la thérapie d’orientation Focusing avec d’autres méthodes thérapeutiques est illustrée notamment dans : Le Focusing et l’EMDR , le Focusing et l’art thérapie, le Focusing et la thérapie brève et parmi les approches corporelles : le Focusing et la méthode Alexander, avec le «Wholebody Focusing» développé par Kevin McEvenue.

 

Mary Armstrong, thérapeute d’orientation Focusing, au cours de sa longue expérience de travail auprès d’une clientèle souffrant de stress post-traumatique intègre le Focusing et l’EMDR. Elle en parle en ces termes:

   

«La reconquête de son autonomie est centrale aussi bien en Focusing qu’en EMDR. Shapiro souhaite «  que le client saisisse qu’il est plus grand que la pathologie et qu’il peut demeurer un observateur des effets qui l’envahissaient précédemment » (1995, p.138). En Focusing, également, les clients apprennent à trouver une distance adéquate entre eux et les situations traumatiques, ils parviennent ainsi à observer leurs problèmes plutôt que de s’en laisser envahir. L’état d’impuissance et de perte de contrôle vécu par les victimes de traumatismes, peut être traité en intégrant la thérapie centrée sur la personne et l’EMDR, durant la thérapie. (Extrait d’un article paru dans The Folio, 1998, 17, 1, pp.23-30)»

 

Pour en savoir plus, consulter la section Focusing et trauma sur le site de l’Institut de Focusing.   (www.focusing.org/trauma.html)  

 

Le Focusing et les thérapies de Pleine Conscience

Le Focusing a été développé par E. T. Gendlin à une époque ou les pratiques thérapeutiques de Pleine Conscience inspirées des approches orientales étaient encore peu connues et pratiquées.

 

Le Focusing peut s’intégrer à chacune de ces méthodes et y apporter précision, clarté et description détaillée des processus de changement se produisant à l’intérieur de la personne. Les approches dites expérientielles, de travail intérieur et de pleine conscience, sont ainsi complétées par l’accès à l’inconscient redéfini par Gendlin comme étant l’Implicite.

 

Daniel Siegel, psychiatre et auteur bien connu pour son travail dans le domaine de la neurobiologie interpersonnelle, décrit le processus thérapeutique comme étant composé de présence à soi et de présence à l’autre. On peut dire que l’essence du Focusing a toujours été cette capacité de présence à soi et à sa propre expérience intérieure ainsi que, pour le thérapeute, cette capacité de présence et d’accompagnement favorisant le déploiement du processus intérieur et la capacité de la personne à accéder à ses propres ressources.

 

La Méthode Expérientielle Hakomi, basée sur la pleine conscience, est une méthode d’étude assistée de soi. Voici comment Ron Kurtz, fondateur de cette méthode, en présente le fondement comme étant «l’acte simple de l’attention qui soigne».

 

« Une réelle et puissante impulsion de guérison repose à l’intérieur du client. Notre travail (en tant que thérapeute ou aidant) est d’évoquer cette puissance de guérison, d’aller à la rencontre de ses besoins et de ses questionnements et de la soutenir dans son expression et dans son développement. Nous ne sommes pas les guérisseurs. Nous sommes le contexte inspirant la guérison. »

 

L’état d’être que nous nommons « présence aimante » est cultivé en tant que partie essentielle de la méthode expérientielle Hakomi. Dans le livre «Grace Unfolding», les auteurs Greg Johanson et Ron Kurtz, présentent l’essence des thérapies de pleine conscience sous une forme poétique et épurée dans l’esprit du Tao-te-king et en lien avec le Focusing.